Treningslære - muskelvev og annet vev Om muskelvev og annet vev.

360 Hvordan du tar 360 på ski.

Egentrening i gym. Forslag til egentrening i gymnastikk.

Eksempel på øktplan Et eksempel på hvordan en øktplan kan lages hurtig og greit til en gymtime, eller til et treningsopplegg på treningsstudio osv.

Elevledelse i gym for 10. klasse Opplegg for en gymtime for 10. klasse.

Gymlogg: Intervallarbeid Logg fra gymtime med intervallarbeid.

Gymlogg: Oppvarming og uttøyning Loggføring av oppvarming og uttøyning fra gymtime.

Gymlogg: Spenst Logg fra gymtime med spensttrening.

Gymlogg: Spenst Logg fra gymtime med spensttrening.

Gymprosjekt - organiser en gymtime Kompendium til egenarrangert gymtime. Karakter: 5

Gymtimeforslag. Forslag til innhold i en gymtime. I Excel-format.

Idrettsglede vs. SATS Leserinnlegg om hvorfor velge idrett i steden for SATS.

Treningsopplegg i Ledelse og Instruksjon Treningsopplegg: Styrketrening med partner.

Treningsprogram Se vedlagt pdf med treningsprogram.

Turnøkt - basisøvelser for 14-åringer Dette er en 6'er plan jeg hadde i treningsledelse. Her har du basisturnøkter som man kan bygge på når de blir eldre.

Utholdenhet, hurtighet, spenst, koordinasjon og dans Gym-oppgaver i utholdenhet, hurtighet, spenst, koordinasjon og dans.

Øktplan - utholdenhet og styrke Flott øktplan om utholdenhet og styrke!

Øktplan for brystregionen og triceps Øktplan for bryst og triceps. Ser det er mange øktplaner, men ingen som er ordentlig gode.

Næringsstoffer og trening Tips for å gå ned i vekt.

Alkohol og prestasjonsevne Hva skjer med kroppen hvis man drikker?

Plan for bevegelighetstrening Oppgaven var å skrive en plan for bevegelighetstrening. Denne planen, som jeg har skrevet, ble lagt frem som et eksempel på karakteren 6 for alle elevene i klassen. Karakter: 6 (VGS 2)

Da mutter'n triksa Irriterende sider ved mor!!

Jogging Jogging varmer opp hjernen, noe feber også gjør. Ingen har noen gang forklart meg at feber er sundt. Mens jogging det er liksom kjempesundt.

Utan mat og drikke, duger helten ikkje Kåseri/essay om kosthold og kropp. Karakter: 5 (nynorskeksamen, VG3)

Blåveis Hvordan sporten jeg trener hjalp meg. Karakter: 5+ (nynorsktentamen)

Egentrening i innebandy Et eksempel på en øktplan i innebandy.

Egentrening i utholdenhet Egentreningsopplegg i utholdenhet.

Egentreningsrapport Rapport fra en treningsøkt.

Gymlogg: Uteaktivitet Logg fra utendørs gymtime.

Kondisjonstrening Treningsprosjekt med detaljert treningsplan og dagbok.

Trening du kan stole på Naturfagrapport om trening og energiforbruk.

Oppvarming og utholdenhet Dette er et sammendrag av et Gym-kapittel om oppvarming og utholdenhet.

Teoriprøve i kroppsøving Står informasjon om det klassen min måtte kunne på prøven.

Treningslære, grunnkurs Her er 240 sider satt sammen til en stor oppsummering av alt som du lærer på grunnkurs på idrettslinja. Hjalp meg utrolig masse og skrive disse notatene, og ikke minst lese på de etterpå til eksamen. Sparte utrolig masse tid!

Idrett, helse og livsstil Dette er en fordypningsoppgave hvor jeg har skrever om idrett, helse og livsstil.

Anaerob utholdenhet Oppgave om anaerob trening.

Arbeidskravanalyse for bandy Hva kreves for å bli god i bandy?

Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse for keepere Inneholder søyler og en analyse av arbeidskravene, samt kapasiteten.

Egentrening Egentreningsprogram for vk2  videregående.

Egentrening for VG3 Dette er et egentreningsprosjekt med periodetrening som går over 5 uker. Den inneholder både innledning + program. Alle øvelsene er vist med bilder.

Egentrening i gym Egentrening for styrketrening. Karakter: 6/5

Egentrening i gym Et eksempel på fire uker med egentrening.

Egentrening i kroppsøving Egentrening i kroppsøving. VK II.

Egentreningsjournal VKII Egentreningsjournal med øktplan for VKII.

Helseprosjekt 2013 Inneholder besvarelse på spørsmål om helse og gymrapporter/øktplaner.

Hva skjer når vi trener? En temaoppgave om trening og immunforsvaret. Skrevet i 9. klasse.

Idrett, kultur og samfunn En mappeoppgave i Powerpoint-format vedrørende faget idrett, kultur og samfunn.

Idrettsskader En treningslæreoppgave om idrettskader, behandling osv.

Organisk og mekanisk analyse av et grunnskudd En grundig bevegelsesanalyse av et grunnskudd i håndball.

Restitusjon i forhold til prestasjonsutvikling i volleyball Om restitusjon i forbindelse med sport, samtidig som det trekkes noen tråder for betydningen i forhold til utvikling i volleyball.

Skadeforebyggingsprogram - ankel og kne Skadeforebyggingsprogram for ankel og kne, særlig rettet mot håndballspillere. Treningsøktens varighet er ca. 30 minutter.

Spensttrening Spenstprogram og hva som er viktig i forbindelse med trening av spenst.

Styrke- og spensttrening Dette er en oppgave som omfatter trening innenfor styrke og spenst. Den er skrevet i forbindelse med faget treningslære.

Utholdenhet - Egentrening i kroppsøving Stor, obligatorisk oppgave om egentrening for å oppnå bedre utholdenhet. Karakter: 6 (VK2)

Øktplan Ledelse av en gymplan.